Salutare! Astăzi mi-am propus să abordez un subiect sensibil, un subiect ce apasă butonul pentru anxietate, butonul emoțiilor negative și butonul care deschide ușa întrebărilor temătoare pe care ni le punem. Încerc să aduc un mic aport pozitiv care să gestioneze cât mai bine nedreptatrea. La un moment dat în viață toți am trecut prin suferință și nedreptate. Chiar dacă tu ești o persoană integră și îți dorești ca viața să fie dreaptă, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna.
Probabil, ca și mine, încerci să faci ceea ce este corect și îți păstrezi conștiința cât mai curată. Dar dacă așteptăm ca și cei din jurul nostru să fie integri și verticali, așteptarea noastră este mai degrabă nerealistă.
În aceste cazuri nu putem controla ceea ce fac alți oameni și, de asemenea, uneori viața ne pune în situații dificile precum: pierderea unei persoane apropiate, abuzurile suferite în copilărie, nedreptățile pe care le putem suferi la locul de muncă, discriminarea. Toate acestea pot apăsa în noi butonul cu cele mai puternice sentimente de furie, tristețe sau disperare.
Nu ne ajută la nimic dacă ne gândim ” de ce? „, „de ce am pățit tocmai eu asta?”, „de ce s-a întâmplat așa?” sau „cu ce am greșit de am meritat asta?” Aceste gânduri te transformă în victimă și îți întărește neputința. Încearcă să îți pui întrebarea: „cum pot depăși acest lucru?”, „cum mă pot elibera de aceste sentimente negative?”, „cum pot să fiu bine?”.
Dacă accepți un anumit lucru sau eveniment neplăcut ori chiar dramatic nu înseamnă că ești de acord cu el, nu înseamnă că ți-ai dorit ca el să se întâmple, nu înseamnă că ești o persoană slabă. Înseamnă că nu mai opui rezistență faptului că el deja s-a întâmplat. Ușor-ușor, depășești starea de blocaj în care te afli. Un blocaj al gândurilor și emoțiilor tale, un blocaj cauzat de faptul că psihic și emoțional erai încă acolo, în acele momente când ai trăit nedreptatea.
Oamenii care nu se lasă doborâți de nedreptățile vieții știu cât de importantă este mentalitatea și atitudinea lor în fața acestor nedreptăți. Lucrează cu ei înșiși, sunt atenți la gândurile și emoțiile lor și preiau frâiele asupra propriei minți. Au o abordare rațională și funcțională. Fac diferența între ceea ce pot controla / schimba și ceea ce nu este în controlul lor.
Te încurajez să îmi scrii pe adresa de e-mail: daleluienache@gmail.com sau în secțiunea de comentarii a blogului și să îmi povestești cum ai gestionat tu o nedreptate din viața ta. Experiența ta poate ajuta un om aflat încă în blocaj psihic.
Până data viitoare, rămâi proactiv în timpul tău liber și gestioanează cât mai bine nedreptatea!
D'ale lui Enache 